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その肩こりと筋肉のコリは枕が原因かも?

 

 

肩こりや首こりのみならず筋肉のこりで悩んでいませんか。
このようなこりの原因は枕のせいかもしれません。

 

使っている枕が自分に合っていないと体のこりに悩まされてしまったり睡眠不足になってしまうこともあります。

 

辛い肩や首のこりなどを解消して安眠したいなら自分に合ったベストな枕を使用することをおすすめします。
肩こりや首こりは、枕の高さが合っていないことも原因のひとつです。

 

寝ているときの理想の姿勢は、立っている姿勢のまま横たわることがベストだと言われていますが、高すぎるものを使用してしまうと首や肩周りの筋肉が緊張してしまい肩こりや首こりに悩まされてしまうこともあるので要注意です。

 

最も肩や首に負担をかけずにリラックスした状態で、しっかりと眠りに尽きたいのであればオーダーメードで自分にぴったりの寝具を選んでみるといいでしょう。

 

高さのみならず硬さやサイズなどが自分の肩や首周りに合っていることで、快適な眠りにつくことができ健康な体へと繋がります。